青岛验光师培训的老师给大家讲述一下，日常佩戴隐形的小伙伴们，清洁护理镜片的具体操作步骤如下：

(1)摘下镜片后置于非主力手掌心，滴几滴全功能护理液(注意每次用护理液时瓶子均应完全倒立再挤压，防止药液被瓶口污染)用主力手的食指或中指将镜片的正、反面各放射性揉搓 10~20 次。

(2)用主力手的拇指和食指对捏镜片，用另一手将全功能护理液瓶倒立，挤压药液反复冲洗镜片，此时桌面上应放有一干净器皿接水，尽量不要到水池中去操作，以免丢失镜片。

(3)将全功能护理液注入已洗净的镜盒内至约2/3容量处，将冲洗后的镜片放在相应的盒内，待镜片沉入盒底后将盒盖盖好。

(4)次日戴镜时，用全功能护理液将镜片稍加冲洗后再行配戴，镜盒内浸泡消毒过镜片的陈旧护理液一定要倒出，不可重复使用。

(5)每次将镜片取出后，用洁净水认真地冲洗镜片盒，然后晾干备用。每1~2 周用专用的清洁牙刷将镜片盒的内外用肥皂刷洗干净，用沸水浸烫，保持镜片盒清洁卫生。

(6)使用普通全功能护理液时，每周至少用除蛋白酶片处理1次，若用高效去蛋白护理液时，为彻底清洁镜片也应每月清除蛋白 1~2次，眼干或分泌物多的人需增加处理次数(除蛋白处理不能替代日常清洗和消毒)。

(7)若有眼干涩不适症状，可根据医师建议酌情使用人工泪液或湿润舒适液。