明适应的机理和闪光盲，日照眼镜培训-正真视光学校的老师来分享如下：

(1)明适应的机理。

从黑暗的环境进入相对明亮的环境时，最初视杆细胞的感光色素视紫红质在明亮的环境中迅速分解到饱和状态，视锥细胞的感光色素同时分解，在视锥细胞的感光色素分解不够充分的状态下，被测眼的光刺激阈值低于环境的光刺激亮度，过强的光敏感度使被测眼感到眩光。

随着时间的延长，视锥细胞的感光色素逐渐分解，光刺激阈值逐渐提高，光敏感度逐渐下降。直至视锥细胞感光色素的定量水平与外界环境的亮度形成动态平衡，称为明适应(light adaptation)。明适应通常是视锥细胞的感光色素分解的过程。

明适应分为光化过程和神经过程两部分，光化过程为视杆细胞和视锥细胞感光色素的分解过程，仅需3~5s;神经过程系指神经系统对锐增的光信息传导的适应和中枢耐受的适应，约需1 min。

(2) 闪光盲。

在明亮的常光环境中，注视更为明亮的灯光5~10 s，可导致视锥细胞的感光色素过度分解消耗，灯光的后像作用使眼睛留下与目标灯光形态相似的黑色盲区，称为闪光盲。在明亮的常光环境中，视锥细胞的感光色素的再生是明适应的逆过程，但比较缓慢，至少需要5min以上才能完全恢复。