什么是自主聚散训练？此类训练可提升患者对聚散肌肉运动知觉的感知,提升自主性集合能力，使NPC正常化。正真视光学校--日照验光配镜培训学校的老师具体分享如下：

1)聚散球(Brock绳):是一根简单的白色长绳,带有三个不同颜色的珠子。它主要依据生理性复视的概念,帮助集合不足患者产生对集合的感知,并促使集合近点正常化。也可用以提高聚散反应的准确性。使用时,一端系在门把手或其他方便牢固的地方,患者手持另一端并置于鼻尖处。

2)桶形卡/三点卡:桶形卡为一张白色卡,双面均印有三个彩色桶形视标。一边视标为红色,另一边为绿色。Albe 三点卡同桶形卡相似,只是圆点代替了桶形视标。

该方法所依据的原理及概念与聚散球相同，一般在完成聚散球训练后，进行该训练。